As 3 regras para meter a sua vida em ordem

Caso se sinta ligeiramente perdido e tenha a sensação que as coisas não estão a seguir na direção certa experimente aplicar estas 3 regras.

Parece que está a passar por um momento complicado. Que pouca sorte. Já passei pelo mesmo, por isso, sei mais ou menos do que está a falar. Já estive nesse vórtice cíclico de insegurança, frustração e de repúdio. Não é nada bom. Se não se importar, deixe-me dizer-lhe umas coisas.

Pode lê-las se quiser, lê-las outra vez mais tarde se assim o desejar. Mas honestamente falando, se eu estiver para aqui a perder o meu tempo a escrever-lhe isto para depois nem sequer dar uma hipótese de as minhas palavras o ajudarem, vai acabar por dececionar-nos aos dois. E não tem de o fazer. Não tem de fazer nada. Mas tem a oportunidade de escolher.

Quem sou eu? O meu nome é Ryan e vivo no Canadá. Acabei de me mudar para uma nova cidade por causa de um emprego de sonho que consegui devido às regras mencionadas em baixo. Devo muito do meu sucesso a pessoas muito mais fantásticas, simpáticas, adoráveis e melhores do que eu. Quando tenho a oportunidade de ajudar alguém, faço-o como forma de lhes agradecer.

O que é um dia zero? Um dia zero é quando não se faz absolutamente nada para atingir o sonho, ou objetivo ou desejo ou o que quer que seja que se tenha neste preciso momento. Acabaram-se os zeros. Não estou a dizer que tem de escrever um ensaio todos os dias, não é isso que eu quero dizer. O que eu estou a tentar dizer-lhe é que tem de adaptar o seu sitema, ou prometer a si mesmo que o seu sistema não é um sistema de zeros.

Está a compreender-me? Quando se está no super vórtice do desapontamento, o seu padrão de comportamento vai ser manter esse vórtice a girar, pois é a isso que está habituado. Transformar-se no derradeiro mestre do universo da produtividade não vem do vórtice. Vem de uma série maciça de “não zeros consistente”. Essa é a regra №1. Não se esqueça.

Aahh… o quê? 3 eus? Soa a uma parvoíce qualquer. Novidade, existem três “eus”. O “eu” do passado, o “eu” do presente e o “eu” do futuro. Se quer amar alguém e ter alguém que o ame, tem de aprender a amar-se a si próprio, e os seus 3 eus são a chave.

Fique grato pelo seu eu do passado pelas coisas positivas que fez. E faça favores ao seu eu do futuro tal como faria com um melhor amigo. Está a sentir-se miserável hoje? Pare por um segundo e pense numa boa decisão que tenha tomado ontem. Salada e atum em vez de um Big Mac? Obrigado eu mais novo! Ontem não foi um dia zero porque escreveu 200 palavras (hey, foi o que se conseguiu arranjar)? Obrigado eu mais novo. Foi juntando algum dinheiro para comprar aquela coisa doce que queria? Obrigado. A segunda parte dos 3 eus é ter de fazer ao seu eu do futuro um favor, tal como faria a um melhor amigo (não tem nenhum melhor amigo? Tem a partir de agora. Tem 2. O seu “eu” futuro e o seu “eu” do passado). Está estafado mas não consegue passar sem o reddit/videojogos/ a internet? Vai passear eu do presente, esta é pelo meu eu do futuro, vou fazer o exercício 90x Ab Ripper X durante 17 minutos. Vou fazer isto pelo meu eu do futuro. O despertador toca mas a cama é demasiado confortável para sair? Vai passear eu do presente, esta é pelo meu melhor amigo, o eu do futuro. Vou levantar-me e fazer uma corrida de 5km (ou 25 metros, afinal, não pode ser um dia zero). Certifique-se que agradece ao seu eu do passado por ter aproveitado-bem-cada-coisa que melhora a sua vida.

O ciclo de fazer algo por alguém (o seu eu do futuro) e agradecer a alguém por tudo de bom na vida (o seu eu do passado) é a chave para criar a gratidão e a produtividade. Não tenha dúvidas. Com o tempo deve expandir a gratidão a outras pessoas que o tenham ajudado ao longo da sua vida.

A sério. Até pode ter todas as competências, dinheiro, capacidade, força e talento para fazer o que quer que queira fazer. Mas vamos supor que ainda não o fez. Agora está a massacrar-se por não fazer o que é preciso, para ser a pessoa que quer ser. Cabeça erguida, campeão. Ficar desapontado consigo próprio só vai fazer com que seja menos produtivo. Deu o seu melhor para não ter um dia zero ontem, mas não deu? E então? Eu perdoo o seu eu anterior. Eu perdoo-o. Mas hoje? Hoje vai ser uma obra-prima nesse sentido, em que vou dar o máximo das minhas capacidades pelo meu eu do futuro. Esta é por vocês, amigos do futuro. O Perdão, utilize-o. Eu perdoo-o. Diga isso em voz alta.

É isso mesmo. Pode ser um conselho bastante banal, mas a verdade é que exercitar diariamente torna-nos mesmo mais inteligentes. Ao exercitar-se liberta endorfinas (obrigado corpo). Ao exercitar-se, esvazia a mente. Ao exercitar-se, está a fazer um enorme favor ao seu eu do futuro. O exercício é uma das pernas num banco de três pernas. Está a entender-me?

Quanto aos livros, quase todas as míseras coisas que nós já pensámos, ou sentimos, ou experiências que passámos, ou queríamos, ou algo que gostaríamos de saber sobre determinada coisa, ou o que quer que seja, já foi pensada e descoberta por outra pessoa qualquer. Por isso, arranje alguns livros. Publicou no reddit alguma coisa sobre não querer saber de si próprio? Bom primeiro passo! (um dia produtivo, obrigado eu mais novo por ter publicado alguma coisa). Sabe que mais podia fazer? Ler 7 hábitos de pessoas altamente bem-sucedidas. Leia o “Inteligência Emocional”. Leia o “De Bom a Excelente”. Leia o “Pensar, Depressa e Devagar”. Leia livros que o ajudem a compreender. Leia a página no reddit Bodyweigth Fitness Community e incorpore as coisas que lá estão publicadas nos seus exercícios. (como estão a ir as flexões de braços em barra?). Ler é como o Warp Whistle do Super Mario 3. Leva-o ao próximo nível muito mais depressa.

É basicamente isto. Há tanta coisa que se pode fazer ainda para tornar um dia produtivo em dias altamente produtivos, mas não é essa a sua missão agora. A sua missão neste momento é ter dias produtivos, perdão e favores. Tem 36 ensaios para entregar em 24 minutos e não consegue de todo que saia alguma coisa? O seu eu do passado deixou-o ficar muito mal, mas hey… eu perdoo-o. Faça o melhor que conseguir nesses 24 minutos e depois siga em frente.

A essência disso é uma verdade muito simples, mas difícil de perceber na totalidade e pô-la em prática. É basicamente isto: tornar-se naquilo que pensa. Não quer propriamente dizer que se eu pensar numa árvore, lá para agosto torno-me num carvalho. Quer dizer que a forma como pensa, as coisas que pensa e as ideias que retém na mente definem o somatório da pessoa que é. Está sempre a procrastinar e tem medo e preocupação de lutar por alguma coisa? Então está a tornar-se num procrastinador. Tem pensado continuamente em como quer muito correr aquela corrida de 5 km na primavera e acabar como vencedor? Essa ideia nunca lhe sai da cabeça nem por nada? É algo que está a definir as suas ações e a influenciar as suas decisões? Se é o caso, então está a tornar-se no campeão que sonhou. Sonhar sobre determinada coisa torna-a realidade. Pense nisso e assim acontecerá. No entanto, não se esqueças que a ação é filha do pensamento. Pensamentos sem ações não são nada. Tenha fé nas suas ideias. Tenha fé e passe à ação.

Okay Ryan, isso é um monte de palavras muito bonitas e tal, mas como é que isso me vai ajudar a tornar dias ligeiramente produtivos em dias altamente produtivos?

Acredita nestas palavras que acabou de ler? Faz sentido para si a ideia de tornar-se naquilo que pensa? Pergunte a si próprio: em que é que eu penso? Quando chega a casa e passa pela porta. (Com que rapidez ligou o pc? Ligá-lo fá-lo sentir-se mais próximo dos seus sonhos? O que o faria sentir nesse sentido?) Na paragem do autocarro. Na pausa para o almoço. Em que direção está a concentrar as suas intenções? Se estiver na mesma fase em que eu estive há uns anos atrás, a resposta é “em direção nenhuma” ou “qualquer coisa que me captasse o olhar no momento”. Mas tudo bem, não há problema. Perdoe-se a si próprio.

Agora já sabe a verdade. E saber a verdade significa que pode controlar os seus hábitos, ler livros sobre como pensar e agir, e finalmente começar a mudar o seu comportamento. Por exemplo: está a sentir-se miserável porque só teve dias zero ou poucos dias produtivos? Pondere sobre o que anda a fazer e mude só um bocadinho em direção a qualquer posição positiva que esteja a escolher seguir.