A vida oferece-nos inúmeros desafios, que idealmente encararíamos com confiança. Porém, ser confiante nem sempre é fácil, e temos muitas vezes a sensação que os problemas nos esmagam. Para o ajudar a sentir-se confiante e feliz compilámos os 7 hábitos mais comuns das pessoas confiantes. Reparará que se mudar os seus hábitos aumentará o seu nível de confiança, e consequentemente, de bem-estar.
A confiança é crucial para uma vida feliz e completa. Influencia o seu sucesso em liderança, a forma como interage com a sua equipa, e o seu trabalho em geral. Influencia a forma como constrói o seu negócio, como se comporta na sua vida familiar, relações e atividades de lazer. A lista é interminável. A confiança afeta o seu desempenho e dita a sua maneira de ser.
Se uma pessoa avança confiantemente na direção dos seus sonhos, e compromete-se a viver a vida que sempre imaginou, irá conhecer sucessos inesperados com regularidade. (Henry David Thoreau)
Eis sete hábitos de pessoas altamente confiantes, que poderá pôr em prática para aumentar os seus níveis de autoconfiança e sentir-se mais confortável consigo próprio.
1. Aceitar responsabilidade pessoal
As pessoas confiantes aceitam responsabilidade pelas suas vidas, pelas suas decisões e pelos seus comportamentos. Isto significa que entendem que, no final de contas, elas são responsáveis pelas escolhas que tomaram e pela vida que levam. As pessoas confiantes entendem que nem sempre podem ter controlo sobre o que acontece nas suas vidas, mas que têm controlo pelas suas reações. Elas assumem responsabilidade pela forma como reagem à vida.
2. Agir apesar dos seus receios
Isto é, no fundo, coragem. Todos temos receios – receio de falhar, receio de não estar à altura, receio de parecer estúpido. Faz parte da condição humana. Todos gostamos de ter sucesso, não é verdade? E, ainda assim, é o receio de falhar que impede muitas pessoas de viveram a vida ao máximo, que não as deixa reclamar o seu poder.
Eleanor Roosevelt dizia:
"Você ganha força, coragem e confiança através de todas as experiências em que pára para olhar o medo nos olhos."
As pessoas confiantes estão dispostas a saírem da sua zona de conforto e dar o seu melhor para experimentar algo novo, apesar de todas as suas ansiedades e receios.
3. Ter tolerância pelos outros
De vez em quando, todos nós perdemos a paciência com os amigos, família e até estranhos. Vimos isto acontecer muitas vezes na época natalícia! Mais uma vez, é algo intrínseco à natureza humana. Mas uma pessoa confiante valoriza os outros e, em vez de se desanimar com os seus erros, está disposta a oferecer apoio, dar a sua opinião construtiva, ou, por vezes, simplesmente estender uma mão amiga.
4. Elogiar e reconhecer os outros
As pessoas confiantes não ficam com os louros todos para si. Elas estão dispostas a partilhar o reconhecimento. Elas reconhecem o contributo de todos os outros que muitas vezes estão “nos bastidores”.
5. Estar orgulhoso de um trabalho bem feito e aceitar o reconhecimento
Isto não significa que as pessoas confiantes são gabarolas – na verdade, a gabarolice é um forte sinal de falta de confiança. Não, o que isto significa é que as pessoas confiantes aceitam o reconhecimento e os elogios por um trabalho bem feito, um esforço positivo e um sucesso merecido. E fazem-no com um sentido “obrigado”.
6. Ter objetivos
As pessoas confiantes percebem que a vida é um trabalho em progresso, e que as oportunidades para o sucesso são abundantes. As pessoas confiantes não têm receio de estabelecer os seus objetivos, fazer planos e depois agir para atingir esses objetivos. Elas também entendem que, pelo caminho, vão encontrar desafios e adversidades, e que irão ter de fazer ajustamentos para as superarem. Estão constantemente a reavaliar e a ajustarem-se de forma a chegarem ao seu destino.
7. Não ter receio de assumir as suas convicções
As pessoas confiantes compreendem que os valores pessoais estão sempre a ser testados, mas elas colocam as suas convicções acima da necessidade de agradarem a toda a gente. Claro que é agradável que as pessoas gostem de nós, mas a verdade é que mantermo-nos fieis às nossas convicções e aos nossos valores nem sempre é uma decisão bem vista por todos. As pessoas confiantes estão dispostas a fazerem compromissos, mas não a esquecerem os seus valores. E essa é uma das principais razões para respeitarmos as pessoas confiantes.
Faça de 2015 o ano em que mostra quem realmente é, e em que corre atrás do que o seu coração lhe diz.