Saiba que hábito pode facilmente adquirir para atingir muito mais facilmente os seus objetivos.
A maioria das pessoas vive num estado reativo. Trabalham numa determinada coisa até alguém as distrair. A partir daí, reagem àquilo que a outra pessoa precisa. É a realidade tanto em casa como no local de trabalho. E essa é a forma mais fácil de se perder tempo durante meses, se não mesmo anos.
Experimente olhar para a agenda da maioria das pessoas e irá encontrar uma boa dose de eventos comuns tais como reuniões de equipa, outros tipos de reuniões, reuniões de almoços marcados, etc. Pode ainda encontrar alguns eventos pessoais marcados como jantares de família, jogos de futebol, aniversários, etc.
Agora, o que é que não vai encontrar em 98% das agendas?
Tempo dispensado para simplesmente pensar. Blocos de 1, 2 ou mesmo 3 horas de cada vez sem outras distrações. Sem outras pessoas. Sem nada. Apenas “tempo para pensar”.
O tempo é o nosso recurso mais precioso. E onde emprega esse tempo influencia a forma como se dá em todas as áreas da sua vida. Quer ter um aspeto melhor? Passe mais tempo a comer melhor. Quer ser um(a) marido/mulher melhor? Passe mais tempo a ouvir. Você percebe a ideia.
Mas como é que pode saber se está a trabalhar nas coisas certas? Adivinhou, tem de estar constantemente a rever os seus objetivos e estratégias. Às vezes faz sentido fazer isso com outras pessoas (colegas de trabalho, num conselho, parceiros, família), no entanto, também precisa de algum tempo sozinho, em que possa deitar todas as cartas na mesa e ponderar sobre o que está a resultar e o que não está.
Assim sendo, durante esse tempo que marca para ponderar, em que deve pensar? Aqui ficam algumas ideias:
- Como é que vão as minhas relações mais importantes?
- Em que objetivos é que não estou a ter sucesso? Porquê?
- O que é que aí vem que precise de me preparar?
- O que devo fazer de diferente?
- Que competência nova preciso para começar a aprender? Porquê?
- Sou feliz? Se não, porquê?
- O que posso fazer para que esta semana seja mais produtiva?
- Será que devia tirar algum tempo para descansar?
- Estarei a dar o meu melhor?
Tenho a certeza que deve dedicar algum tempo a pensar nestas questões, mas aposto que são apenas 10 ou 20 minutos e apenas de vez em quando, não 1 ou 2 horas certas, sentado num sítio sossegado, semana sim, semana não.
Enquanto preparava o lançamento da minha empresa, a PeopleSpark, no início deste ano, marcava cinco horas de cada semana só para ponderar.
Nesse período de horas estava indisponível e literalmente inatingível para o mundo exterior. Desligava o meu telemóvel, fechava o meu email, definia o meu Mac para “Não Incomodar” e punha uma nota à minha porta a dizer “Não incomodar até às 14:00”.
Durante o meu tempo de ponderação, concentrava-me em não “fazer” nada. Não tento fazer progressos em algo que seja tangível. Não marco objetivos numa lista de Coisas para Fazer. Simplesmente sento-me em silêncio e penso em coisas que são importantes ou que estão em maior destaque.
Fiquei a conhecer este “hábito de sucesso” a partir de um orientador que tive em 2011 e é uma estratégia comum utilizada por toda a gente, desde a Beyoncé a Bill Clinton, Roger Federer, Richard Branson e Tony Robbins.
Quanto tempo precisa para pensar a cada semana e qual é o dia melhor para fazer isso? Essas respostas vão variar conforme a forma como trabalha, mas no meu caso era às segundas-feiras de manhã das 8 às 11 e às sextas-feiras à tarde das 4 às 6. Basicamente criei para todas as semanas dois eventos recorrentes na minha agenda durante esse tempo com a inscrição “Tempo de Ponderação”.
É uma forma simples de o fazer, mas se se dedicar a isso, vai transformar a sua vida. Experimente e vai ver que não se vai arrepender.