Como tornar-se uma pessoa melhor em 7 dias

Max de Pree disse uma vez que não nos podemos tornar no que precisamos de ser permanecendo o que somos.

Se o seu objetivo for tornar-se uma pessoa melhor – tornando-se um líder, empreendedor, pai, mentor ou professor melhor – então o primeiro passo será aprender a fazer melhor.

E fazer melhor é algo a que todos podemos aspirar – onde quer que estejamos e o que quer que seja que estejamos a fazer.

Essa aspiração – a melhorar constantemente, a estar sempre a mudar e a crescer, a fazer cada vez melhor – é o que faz com que andemos para a frente. Não importa o quão bem sucedido já seja – é assim que prepara o caminho para o sucesso de amanhã.

A alternativa é triste: olhar para trás um dia e desejar ter feito melhor.

A altura para começar é hoje. Seguem-se sete questões para os próximos sete dias. Se conseguir colocá-las com coragem, respondê-las com verdade e colocar em prática o que aprendeu com as mesmas, os próximos sete dias serão a sua master class para se tornar uma pessoa melhor.

Comece o dia a ouvir as coisas que diz – aos outros e a si próprio. A forma como soa é o melhor indicador da forma como pensa. Expressa negativismo ou otimismo? Complacência ou alegria? Aceitação ou julgamento? Aprenda a selecionar os seus pensamentos e as alterações no seu discurso e comportamento seguir-se-ão. Faça de hoje o primeiro dia em que soa da forma como se quer sentir.

Sentir que já sabe tudo o que precisa de saber tira-lhe a capacidade de aprender mais. Pergunte a si próprio especificamente o que ainda precisa de aprender. Poderá ser aperfeiçoar uma habilidade, cultivar um novo hábito, atualizar o seu conhecimento técnico ou abrir-se a um novo campo de estudo. Se não estiver disposto a aprender ninguém o poderá ajudar, mas se estiver determinado a aprender, ninguém o irá parar. Faça de hoje o primeiro dia de um novo plano de aprendizagem.

Ser mais resoluto passa por estar mais presente, o que por sua vez o torna mais acessível – não apenas para os outros mas também para si próprio. Como David Viscott escreve: “O propósito da vida passa por descobrir o seu dom. O trabalho da vida passa por desenvolvê-lo. O sentido da vida passa por concedê-lo.” O que é que pode fazer hoje para ser mais resoluto, mais acessível e mais presente? Lembre-se de que a sua história conta e a sua voz interessa – e de que nasceu para criar impacto. Faça de hoje o dia em que começa a concentrar-se no seu propósito e significado.

Deve começar por aprender a amar-se e a respeitar-se a si próprio. É uma posição de privilégio, uma que lhe pede que vá mais fundo para entender o que é importante para si e para se moldar na melhor pessoa que consegue ser para liderar pelo exemplo. Não se trata de se tornar uma pessoa que não é mas sim de ser genuíno com quem você é, com todas as suas fraquezas e pontos fortes, e de passar a viver a partir dessa verdade. Faça de hoje o dia em que começa a ser um modelo autêntico. Seja você mesmo, seja a melhor versão de si mesmo e faça tudo com excelência.

A que momento da sua vida precisa de aplicar perdão? E onde deve deixar a raiva para trás? Quem é que o traiu, magoou, causou dor? Hoje pode tornar-se uma pessoa melhor ao começar a corrigir os erros da sua vida. Seja consigo ou com outra pessoa, faça de hoje o dia para perdoar – para que possa seguir em frente.

Foi o poeta romano Ovídio que disse:

A melhor forma para aumentar o amor nas nossas vidas passa por atar tudo com amor. Ame-se a si próprio, ame os seus amigos, a sua família, o seu parceiro, os seus colegas, os seus chefes, os seus clientes, os seus professores – trate todos os que encontra como seres humanos amados. Dê-se livremente sem esperar nada em troca. Faça de hoje o dia em que ata tudo o que diz e faz com amor incondicional. O amor é tudo.

No último dia da semana que dá início à sua vida melhor é altura de focar na gratidão. Olhe para a sua semana com gratidão pela pessoa que é e pelo que tem e pela pessoa em que se está a tornar – e o que está a ganhar. Está feliz com o quê na sua vida? Está orgulhoso de quê?

Não pense apenas sobre os factos – mas sinta-se ativamente grato: pelas coisas boas, pois nem todos as recebem, e pelas coisas más, pois dão-lhe força e empatia. Faça de hoje o ponto de partida de um sentimento de gratidão que se estende por todos os seus dias. Sinta-se grato, aprecie o que tem.

Todos os dias tem uma nova oportunidade para ser melhor pessoa do que foi no dia anterior. Quando presta atenção a essas oportunidades e tira o máximo proveito das mesmas, a sua recompensa será uma vida de crescimento e realização incrível.