12 Exemplos de como está a dificultar a sua vida

São diversas as medidas que podemos tomar para tornar o dia a dia mais fácil – e feliz. Comece por perceber o que está a fazer de forma errada com os exemplos que apresentamos.

Raramente experimenta coisas novas, os riscos que toma são muito bem ponderados e preocupa-se demasiado com o que as pessoas pensam das suas atitudes. Muitas vezes o nosso medo de falhar pode mesmo fazer-nos viver uma vida infeliz só pelo facto de ser segura. Devemos correr riscos só por correr e não para sairmos vitoriosos.

Deixa que as opiniões dos outros o consumam, ouve os seus maus conselhos, leva o seu criticismo demasiado a peito e vê-se tal e qual como eles o veem. O melhor é evitar as pessoas tóxicas em geral, mas se não for possível então não lhes dê espaço na sua mente.

Acha que toda a gente tem segundas intenções, não acredita que as pessoas se importem genuinamente consigo e avalia demais tudo o que os outros dizem e fazem. É inteligente da sua parte ser cauteloso(a), no entanto, ser demasiado cético(a) só traz mais stress e ansiedade à sua vida.

Culpa-se sempre de tudo o que corre mal – existe uma diferença entre assumir a responsabilidade por algo e culpar-se por isso. Assumir a responsabilidade fá-lo(a) procurar formas de resolver o problema para que possa seguir com a sua vida, culpar-se fá-lo(a) ser muito severo(a) consigo mesmo(a), já que fica demasiado fixado nas suas falhas em vez de tentar encontrar formas para ultrapassar as dificuldades na sua vida.

Está sempre a comparar-se e a competir com os outros. A competição é saudável até um certo ponto – mas comparar-se aos outros pode afetar o seu bem-estar. A comparação torna-nos mais amargos e menos agradecidos pelo que temos. Se quer comparar, compare-se a si mesmo relativamente àquilo que era. Não se compare aos outros.

Restringe-se de expressar as suas preocupações ou os seus verdadeiros sentimentos só para não ofender ninguém. Passa a vida a tentar agradar os outros. Se precisa de anular quem realmente é só para se integrar vai acabar por se perder por uma popularidade temporária. Devia preocupar-se mais em fazer a diferença.

Costuma pensar que tem pouca sorte sempre que lhe acontece isto ou aquilo? Costuma achar que o mundo o odeia? Sente-se a pessoa mais azarada do mundo? Todos nós já passámos por estas fases numa determinada altura mas achar que a sua vida nunca irá correr da forma que pretende é o pior hábito que pode ter. Encare a vida com uma atitude esperançosa ou irá nadar para sempre num mar de incertezas e de desespero.

Não consegue esquecer os seus erros, não consegue perdoar quem o/a magoou e não se consegue libertar dos ressentimentos que tem em relação a certas pessoas. Ficarmo-nos pelas más memórias e sentimentos nocivos só nos deita mais abaixo – em vez de levantar a moral. Esquecer o passado ou as coisas que não consegue controlar vai mesmo mudar a sua vida.

Deixa que as pessoas o demovam das suas ideias ou que menosprezem os seus sonhos. Sente que os outros é que têm razão e não luta por aquilo em que acredita. Por vezes é preciso parar de ouvir os outros e fazer o que se acha que está certo, pois é a nossa viagem e os outros não têm necessariamente de a perceber.

Vivemos num mundo cinzento e vê-lo a preto e branco não o/a vai levar a lado nenhum. É bom encontrar um equilíbrio entre paixão e razão e sentimentos e lógica. Nunca irá alcançar o estado de espírito perfeito, mentalmente ou emocionalmente, logo abrace a incerteza e aceite tanto as coisas boas como as más.

Desperdiça o dia a fazer coisas pouco importantes ou passa demasiado tempo nas redes sociais ou a ver Netflix. O tempo é precioso e a vida pode ficar mais difícil quando não consegue pôr o tempo a seu favor – fazendo as coisas que o/a vão favorecer no longo-prazo.

Deixou de tentar realizá-los, deixou-se ficar com a vida que lhe foi confiada, deixou de acreditar que tem o que é preciso para os concretizar independentemente da altura e das circunstâncias. Não deixe de perseguir os seus objetivos e sonhos pois o dia em que os alcançar será o dia em que toda a sua vida se torna mais fácil e muito melhor.