Simplifique a sua vida

Uma seleção de ideias para tornar cada dia um pouco mais simples

Entre manter o contacto com amigos e família, tentar ser o maior no trabalho e ter as tarefas domésticas em dia, a vida pode tornar-se um pouco complicada.

Contudo, a avaliar pelas respostas a uma entrada no Quora, “Como é que posso tornar a minha vida mais simples?”, a vida não tem de ser tão complicada como parece.

Vários utilizadores fizeram recomendações úteis sobre como simplificar o nosso dia a dia. Eis as nossas ideias preferidas para tornar cada dia um bocadinho mais simples.

Apesar de não ser fácil, dizer não a tudo o que acrescenta “ruído” à sua vida liberta espaço para o que é mais importante para si.

“Tem de dizer não a tudo o que não importa,” aconselha Oliver Emberton. “Comece a dizer que não a tudo por defeito e faça raras e preciosas exceções”.

Assim que começar, as prioridades tornar-se-ão mais claras.

O utilizador Mark Pan sugere mudar de país por alguns anos. A transição força-nos a pôr de lado complicações maiores como um emprego que não satisfaz ou um relacionamento instável, e obriga-nos a reduzir drasticamente o número de coisas que temos.

“Quando voltar, terá muito menos bagagem, tangível e intangível, e será capaz de começar de novo em muitos aspetos” acrescenta.

Atrasar decisões com o clássico “Não sei” só torna a tomada de decisão mais difícil a longo-prazo.

Como explica Radhika Devidas:

“A sensação de ‘não saber’ que se tem de vez em quando apenas significa que temos de continuar a pensar no assunto até chegar a uma solução decente. Quando se deixam as coisas a meio, tornam-se maiores e tóxicas assim que voltamos a pensar nelas mais tarde”.

Patrícia Mineault aconselha a limpar literalmente a casa uma vez por ano.

“Veja-se livre de metade do que tem” sugere. “Claro que vai comprar mais coisas durante o ano, mas ainda assim terá comparativamente menos. Vai surpreender-se com o pouco de que realmente precisa”.

Autumn Knudson concorda e acrescenta que também deveria mudar de método e passar a comprar bens essenciais de qualidade.

“Faça-o e não terá de se preocupar com a reparação ou substituição desses artigos”.

Quanto menos tempo passar a substituir roupa ou móveis gastos, mais tempo tem para se dedicar a tarefas mais importantes.

É fácil ser apanhado pelo desejo de ter algo e achar que não se consegue viver sem isso. Mas na realidade só precisamos mesmo de alguns bens básicos como comida, água e um teto.

“Quanto mais se tem/quer/deseja, menos controlo se tem sobre a vida” acredita Krystle Hannigan. “As pessoas acabam ‘escravas’ do que compram”:

Não deixe que casas espaçosas, carros de luxo ou roupa de marca o distraiam de coisas mais significativas, como descobrir o seu propósito e criar relações profundas – recomenda Hannigan.

Simplificar o transporte descomplica automaticamente a vida noutros aspetos.

“Poupa na gasolina, seguros, parquímetro e custos de manutenção. Tem uma mensalidade no ginásio? Está a fazer exercício a caminho do trabalho!” diz Ryan Killoran.

Killoran não está sozinho. Mike Lince sugere que pura e simplesmente venda o carro.

“Invista o que gastava no carro em boleias, transportes públicos e táxis, e ainda vai sobrar dinheiro” escreve. “Use o tempo que perdia em deslocações para ler, dormir ou fazer puzzles para se entreter”.

Entre verificar emails, responder a mensagens e chegar ao nível seguinte do Candy Crush, os nossos telefones consomem horas de tempo precioso e causam stress desnecessariamente.

Poderá não ser possível largar o telefone de vez. Mas pode ganhar uns bem merecidos momentos de tranquilidade ao deixá-lo para trás nas alturas em que sabe que não vai precisar dele, propõe Mike Fishbein.

Manter o espaço de trabalho ordenado ajuda a manter a cabeça também ordenada.

Christopher Chen explica que “ao organizá-lo e deixá-lo impecável, está a tornar coisas como encontrar um livro, papel ou pasta, muito mais fácil, o que poupa tempo. Não importa o quão chavão isso possa parecer, mas manter um espaço de trabalho organizado também evita desordem mental e torna mais fácil concentrar-se”.

Outra forma de evitar a desarrumação na secretária: pague as contas online e subscreva a opção de descritivos virtuais.

“Vai ter então muito pouco correio ‘real’. Ponha o que vier a mais no lixo” adianta Steve Coffman.

Aproveite para apreciar os pequenos momentos da vida em vez de andar a correr entre pontos na agenda.

Dan Alia faz algumas recomendações para começar:

“Observar um pôr do sol, ouvir crianças a rir, pagar o café da pessoa que vem a seguir na fila, sorrir a um estranho, aumentar o volume da música, ouvir mais, telefonar à sua mãe a dizer que a ama, beber mais água, saborear intensamente uma deliciosa, crocante e brilhante maçã, e deixar sempre tudo melhor do que como encontrou”.